10日（火）、11日（水）は連休をいただき、ありがとうございました。

おとといの10日（火）は「第58回　ぐっすり講座」を開催しましたよ。








極力冷たい物を摂らないようにしている私ですが、夏が来たら一度はチェーをいただきたい！

ご参加いただいた2名様もチェーを注文されて、3人で夏を感じながら講座が始まりました。

暑い中お越しいただきありがとうございました。


「スタンフォード式　最高の睡眠」（西野精治著）を基に「眠り初めの90分に何が起こっているか？」

についてお話をしました。

眠り初めの90分をぐっすり眠る事が何よりも大事！

その後の睡眠の質にも大いに関わってきますので

眠り初めの90分で眠りの質が決まるといっても過言ではありません。


ここでお知らせがあります。

来月8月の講座は、都合によりお休みさせていただきます。

何卒ご了承ください。

次回の講座は9月11日（火）の予定です。

9月初旬にブログで詳細をご案内しますね。













ひとねむり専門店　ヨツメグサ

JR静岡駅すぐそば

TEL:054-286-8773

ヘッドスパで自律神経を整える「大人のひと休み」しませんか？

頭皮の汚れをスッキリ落としたい方には頭皮環境改善80分のコースがおすすめです。

施術内容を見るをクリックして内容をご覧ください。

ご予約の空き状況はお電話でお問い合わせください。