今日は立春。

ここ数日冷えますが

来週は気温がかなり上がるらしい。


暖かくなるのは嬉しいけど・・・

また寒い日々がやってくるんだろうね。


せっかく身体が寒さに慣れてきた頃気温がグンと上がると

自律神経のバランスが崩れてしまう難点があるのです。


皆様、体調管理、しっかりしましょうね。

といっても、自律神経は自分の意思でコントロールするのは難しい。


身体の不調が現れたら

体温調節を司る自律神経が

急激な気温の変化で悲鳴をあげているのかも、

と思ってみて下さい。


こういう時は、心や身体の声に耳を傾けてみましょう。

頑張っている自分を認めて

ちょっと肩の力を抜いてみましょう＾＾




柿渋染めの「春夏秋冬」の"春"の出番。

"冬"から"春"に主役交代です。