2016年12月01日
「ひねもすだより 28号」 ”睡眠こばなし”
数年前に行った袋井の油山寺の一枚。
今がちょうど紅葉の見ごろのようですね。
本格的な冬がやってくる前に、紅葉狩りにでも行きたいなぁ。
本日はヨツメグサのニュースレター「ひねもすだより28号」 ”睡眠こばなし” のご紹介です。
寒い冬でも私達は就寝中に約200cc（コップ1杯分）の汗をかきます。
この汗は不感蒸泄（ふかんじょうせつ）といって知らない内に身体から出て行く気体のような汗。
汗をかくと深部体温（内臓や脳の温度）が下がり眠気を感じて寝入りやすくしてくれるのです。
ですから、パジャマはその汗を吸ってくれる吸湿性の高いものを選びましょう。
綿のパジャマがおすすめです。
フリースは吸湿性が低いので汗がこもって風邪の原因になってしまうことも！
これからの季節には必需品ですが、パジャマには適さないようです。
ご注意くださいね！
ひとねむり専門店 ヨツメグサ
JR静岡駅すぐそば
TEL:054-286-8773
ヘッドスパで自律神経を整える「大人のひと休み」しませんか？
特に頭と首の緊張をラベンダーオイルでほぐしたい方には、ヘッドアロマオイル80分コースがおすすめです。
メニューはこちらをご覧ください。
施術内容を見るをクリックすると施術の流れをご覧いただけます。
ご来店お待ちしております
今がちょうど紅葉の見ごろのようですね。
本格的な冬がやってくる前に、紅葉狩りにでも行きたいなぁ。
本日はヨツメグサのニュースレター「ひねもすだより28号」 ”睡眠こばなし” のご紹介です。
寒い冬でも私達は就寝中に約200cc（コップ1杯分）の汗をかきます。
この汗は不感蒸泄（ふかんじょうせつ）といって知らない内に身体から出て行く気体のような汗。
汗をかくと深部体温（内臓や脳の温度）が下がり眠気を感じて寝入りやすくしてくれるのです。
ですから、パジャマはその汗を吸ってくれる吸湿性の高いものを選びましょう。
綿のパジャマがおすすめです。
フリースは吸湿性が低いので汗がこもって風邪の原因になってしまうことも！
これからの季節には必需品ですが、パジャマには適さないようです。
ご注意くださいね！
ひとねむり専門店 ヨツメグサ
JR静岡駅すぐそば
TEL:054-286-8773
ヘッドスパで自律神経を整える「大人のひと休み」しませんか？
特に頭と首の緊張をラベンダーオイルでほぐしたい方には、ヘッドアロマオイル80分コースがおすすめです。
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