こんにちは。

睡眠改善インストラクターのゆかです。


知っているようで意外と知らない睡眠の事を皆さんにより知って欲しい！

「ぐっすり講座　火曜クラス　第二回」を開催します。




開催日：2月25日（火）
通常は第二火曜日ですが今月は第四火曜日になりました。

時間：15:30～17:00（一時間半）

場所：ロコマニ　（鷹匠の秀英予備校さん目の前）

費用：1000円プラス、ロコマニのメニューからワンオーダー

受付開始：本日2月17日（月）～2月25日（火）

定員：先着4名様限定！

第二回目のテーマ：「睡眠不足が引き起こす悲劇」

1月から6月まで、計6回の予定です。

毎日記録するだけで眠りの質がグンと上がる「眠りダイアリー」のつけ方も勉強しましょう。

次の会までに「眠りダイアリー」をつけてもらい、個々の現状の睡眠に関しての問題点と改善点などをお話ししていきます。

ご自分の睡眠のサイクルや問題点がわかる貴重な機会ですので是非チャレンジしてみてくださいね！


講座といっても堅苦しいものではないのです。

癒しのカフェ、ロコマニで飲み物を飲みながら睡眠に関する素朴な疑問を解決して

少しでも快眠してもらえるような会にしたいと思っています＾＾

6回全部出席出来なくても大丈夫です。

ご都合の合う時だけの出席も大歓迎です！


興味のある方は、yotsumegusa@gmail.comにご連絡ください。

お電話でのお問い合わせもお待ちしております。

（以前参加された事がある方は、このブログにコメント欄へのご連絡でも結構です。）

尚、ロコマニでも予約を受け付けていますのでご連絡くださいね。

ヨツメグサ：054-286-8773

ロコマニ：054-260-6622




今年から火曜クラスに加えて日曜クラスも新設しました！

日曜クラスは毎月第三日曜日（来月は3月16日）17時～です。

こちらの詳細は3月7日頃にブログにてお知らせしますね！