こんにちは。

睡眠改善インストラクターのゆかです。


知っているようで意外と知らない睡眠の事を皆さんにより知って欲しい！

そんな熱い気持ちから、「ぐっすり講座」を開催することにしました。




開催日：毎月第二火曜日　（第一回目は5月14日）

時間：15:30～17:00（一時間半）

場所：ロコマニ　（鷹匠の秀英予備校さん目の前）

費用：1000円プラス、ロコマニのメニューからワンオーダー

受付開始：4月25日（木）～5月13日（月）

定員：先着6名様限定！

第一回目のテーマ：「これでぐっすり、朝の快眠技と夜の快眠技！」

5月から10月まで、計6回の予定です。

毎日記録するだけで眠りの質がグンと上がる「眠りダイアリー」のつけ方も勉強しましょう。

次の会までに「眠りダイアリー」をつけてもらい、個々の現状の睡眠に関しての問題点と改善点などをお話ししていきます。

ご自分の睡眠のサイクルや問題点がわかる貴重な機会ですので是非チャレンジしてみてくださいね！


講座といっても堅苦しいものではないのです。

癒しのカフェ、ロコマニで飲み物を飲みながら睡眠に関する素朴な疑問を解決して

少しでも快眠してもらえるような会にしたいと思っています＾＾

6回全部出席出来なくても大丈夫です。

ご都合の合う時だけの出席も大歓迎！


興味のある方は、yotsumegusa@gmail.comにご連絡ください。

お電話でのお問い合わせもお待ちしております。

尚、ロコマニでも予約を受け付けていますのでご連絡くださいね。

ヨツメグサ：054-286-8773

ロコマニ：054-260-6622