2013年05月01日
さっぱりした～
昨日のお休みに、shelで髪を切ってもらいました。
いつもお店の写真を撮り忘れてしまう私・・・。
なので、サッパリした私の後姿を載せちゃいます。
前髪は、伸ばそうかなぁと思って長めにしてもらいましたよ。
前からの写真は、なしです＾＾
まぁ、すぐにくじけて切りたくなると思いますが。
「ぐっすり講座」、4名様にご予約いただいています。
あと2名様分の余裕がありますので、是非ご参加くださいね！
「ぐっすり講座」でも記入していただく「眠りダイアリー」を記録して早一週間。
私の変化をちょっとお話しましょう。
自分の行動を視覚的に見直す事で、反省点が出てきます。
↓
「明日はここをこうしてもっと早く寝よう！」などと、小さな目標が見つかります。
↓
その目標を達成する為に、行動します。
その結果、生活習慣が少しずつ改善されてきました！
こんなに早く変化があるとは全く期待していなかったので
自分でもビックリ！
どんな変化があったかは、また次回のお話＾＾
いつもお店の写真を撮り忘れてしまう私・・・。
なので、サッパリした私の後姿を載せちゃいます。
前髪は、伸ばそうかなぁと思って長めにしてもらいましたよ。
前からの写真は、なしです＾＾
まぁ、すぐにくじけて切りたくなると思いますが。
2013/04/11
「ぐっすり講座」、4名様にご予約いただいています。
あと2名様分の余裕がありますので、是非ご参加くださいね！
「ぐっすり講座」でも記入していただく「眠りダイアリー」を記録して早一週間。
私の変化をちょっとお話しましょう。
自分の行動を視覚的に見直す事で、反省点が出てきます。
↓
「明日はここをこうしてもっと早く寝よう！」などと、小さな目標が見つかります。
↓
その目標を達成する為に、行動します。
その結果、生活習慣が少しずつ改善されてきました！
こんなに早く変化があるとは全く期待していなかったので
自分でもビックリ！
どんな変化があったかは、また次回のお話＾＾
Posted by ヨツメグサ at 18:12│Comments(0)
│ゆか
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